- EAN13
- 9791028503963
- ISBN
- 979-10-285-0396-3
- Éditeur
- LEDUC
- Date de publication
- 07/06/2017
- Collection
- MALIN
- Nombre de pages
- 175
- Dimensions
- 20,9 x 15 x 1,3 cm
- Poids
- 258 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
La relaxation pour tous
Apprendre à se relaxer pour mieux gérer son stress !
De Noëlla Jarrousse
Leduc
Malin
Autre version disponible
Découvrez dans ce livre :
- Les meilleures méthodes de relaxation : la sophrologie et les techniques comportementales et cognitives, mêlant efficacement pleine conscience et visualisation positive.
- Seul(e), en couple, en famille, au travail, en société : apprenez à faire baisser la tension et à détendre votre corps en toutes circonstances. A la clé, des pensées clarifiées et une nouvelle tranquillité face aux soucis du quotidien.
Inclus : 1 CD audio avec des séances de relaxation guidées et 1 chanson pour vous inviter à l'apaisement.
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