Changer, oui, c'est possible

Si vous souffrez de dépression, de crises d’angoisse, de stress, de surpoids,
de phobies ou d’addictions, vous apprendrez ici les meilleures techniques et
stratégies reconnues scientifiquement pour vaincre ou soulager vos
difficultés. Martin Seligman est le chef de file d’un courant innovant de la
psychologie contemporaine : la psychologie positive, qui se concentre sur
comment rendre les gens heureux. Selon le célèbre chercheur, pour amorcer un
changement réel et positif dans nos vies, il est essentiel de mieux nous
connaître, d’accepter nos limites et de prendre la responsabilité de ce que
nous pouvons changer. Un livre qui restaure notre confiance en nous et notre
aptitude au bonheur.