Avoir confiance en soi

Pourquoi certaines personnes ont-elles confiance en elles sans raison
objective quand d’autres en sont privées ? D’où vient ce manque, ou plutôt
cette perte de confiance ? Comment aider les personnes de votre entourage qui
en souffrent ? Résolument optimiste et loin des recettes toutes faites, ce
livre vous permet d’identifier l’origine de ce malaise, de mieux le comprendre
et de réagir. Il permet notamment de cerner les raisons du manque de confiance
en soi et de découvrir les techniques qui permettent de progresser. Pour vous
aider dans cette démarche, des exemples de la vie quotidienne mettent en scène
les difficultés (sentiment d’infériorité, de honte, d’exclusion…) et les
solutions (clarifier ses buts, accepter ses limites, se libérer de ses
blocages…). Suivez le guide et retrouvez enfin confiance en vous !

Tests
Exercices
Conseils

SARAH FAMERY est psychothérapeute. Elle est déjà l’auteure de plusieurs
ouvrages à succès aux éditions Eyrolles dont Réussir ses relations, Dépasser
ses peurs et être soi et Votre bilan de compétences, dans la collection «
Eyrolles Pratique ».