Apprivoiser son stress par la naturopathie

Et si le stress était un ami plutôt qu'un ennemi ? Sous une forme négative, le
"mauvais" stress nous bloque et inhibe nos capacités de réalisation. Il peut
être facteur de nombreux maux comme la dépression et, dans certains cas,
diminuer nos défenses immunitaires. Mais vécu de façon positive, le stress est
le signe que notre corps est capable de répondre à diverses stimulations. Loin
d'être un frein, il est aussi le moteur de nos projets et favorise notre
créativité.

Ce livre expose, outre les principaux mécanismes du stress, les meilleures
stratégies naturopathiques à adopter pour ne pas se laisser "déborder" et pour
améliorer notre équilibre physique et mental.

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